Tu cuerpo fue diseñado para moverse… sin dolor, sin rigidez, con fuerza y estabilidad. Pero el estrés, el sedentarismo y las malas posturas nos alejan de esa libertad natural. ¿Te sientes con molestias en la espalda? ¿Rígido/a? ¿Con menos fuerza y estabilidad que antes? En Pilates al Mar creamos una solución efectiva y transformadora:
FLEXI CORE METHOD, un enfoque único de Pilates diseñado para ayudarte a recuperar movilidad, fuerza y bienestar desde la primera clase.
¿Qué es FLEXI CORE METHOD?
Es un método exclusivo, creado por nuestro equipo, que une Pilates, movilidad y conciencia corporal.
Ideal para personas que buscan aliviar dolores, mejorar la postura y volver a sentirse fuertes y libres en sus movimientos.
Se basa en tres pilares esenciales:
1. Alivio del dolor y mejora de la postura
- Liberamos tensiones en espalda, cuello y hombros.
- Enseñamos posturas saludables para la vida cotidiana.
- Fortalecemos la columna con ejercicios funcionales y seguros.
2. Recuperación de la fuerza y estabilidad corporal
- Activamos el core para mejorar el control corporal.
- Trabajamos fuerza sin impacto en articulaciones.
- Progresamos según tu nivel y necesidades.
3. Aumento de la flexibilidad y corrección postural
- Ampliamos tu rango de movimiento con seguridad.
- Realizamos estiramientos asistidos para evitar lesiones.
- Mejoramos tu alineación corporal para prevenir molestias.
¿Cómo te vas a sentir con FLEXI CORE?
Más ágil. Más fuerte. Más liviano/a.
- Vas a moverte sin rigidez ni dolor.
- Vas a recuperar tu seguridad física.
- Vas a tener una mejor postura y más energía cada día.
Tu cuerpo cambia. Tu energía cambia. Tu vida cambia.
Empezá hoy: tu cuerpo merece esta transformación
No esperes a que el dolor se vuelva parte de tu rutina.
Sumate al método FLEXI CORE en Pilates al Mar y descubrí todo lo que tu cuerpo puede lograr.
¡Reservá tu primera clase ahora!
Nos podéis encontrar en:
📍Poblenou – C. de Lope de Vega, 43, Sant Martí.
📍Clot- C/ de Bilbao, 205, Sant Martí.
📍Sant Andreu – C/ d’Emili Roca, 17, Nou Barris.
📞 Contáctanos ahora a través de WhatsApp al 605545626 o envíanos un correo electrónico a info@pilatesalmar.com para reservar tu clase.
