Tu cuerpo fue diseñado para moverse… sin dolor, sin rigidez, con fuerza y estabilidad. Pero…
Pilates al Mar14 de mayo de 2025
En Pilates al Mar, entendemos el Pilates como mucho más que una rutina de ejercicios:…
Pilates al Mar30 de abril de 2025
¿Cómo evitar los dolores de espalda a través de las clases de Pilates? Cuantas veces…
Pilates al Mar10 de abril de 2025
Marzo no solo trae consigo la primavera, sino también una celebración especial en la comunidad…
Pilates al Mar20 de marzo de 2025
El mes de marzo es un momento especial en la comunidad de Pilates, ya que…
Pilates al Mar10 de marzo de 2025
IntroducciónLa movilidad de cadera es esencial para realizar movimientos diarios como caminar, agacharse o subir…
Pilates al Mar25 de febrero de 2025
IntroducciónEl dolor cervical es uno de los malestares más comunes en la vida moderna, causado…
Pilates al Mar7 de febrero de 2025
Cuando pensamos en pilates, es habitual asociarlo con mujeres debido a su popularidad entre ellas.…
Pilates al Mar24 de enero de 2025
El invierno trae consigo temperaturas bajas, días más cortos y, a menudo, menos motivación para…
Pilates al Mar15 de enero de 2025
La temporada de fiestas siempre viene cargada de celebraciones, compromisos y, a menudo, mucho estrés.…
Pilates al Mar20 de diciembre de 2024
Después de un período de descanso, ya sea por vacaciones, enfermedad o simplemente una pausa…
Pilates al Mar6 de diciembre de 2024
En Pilates al Mar, te invitamos a experimentar cómo el Pilates puede transformar tu cuerpo…
Pilates al Mar21 de noviembre de 2024
Los ejercicios y clases de Pilates para embarazadas, favorecen el sano desarrollo del propio embarazo,…
Pilates al Mar4 de noviembre de 2024
Si alguna vez has practicado Pilates en Barcelona o en cualquier otra ciudad, seguramente también…
Pilates al Mar28 de octubre de 2024
En Pilates, hablamos mucho sobre el fortalecimiento muscular, el control del movimiento y la flexibilidad,…
Pilates al Mar10 de octubre de 2024
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Pilates al Mar22 de septiembre de 2024
¿Qué es la Osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, la…
Pilates al Mar4 de septiembre de 2024
Pilates y la respiración A principios del siglo XX, Joseph H. Pilates creó un entrenamiento…
Pilates al Mar29 de agosto de 2024
La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar un movimiento con la…
Pilates al Mar10 de agosto de 2024
La práctica de Pilates es conocida por su capacidad para fortalecer y tonificar el cuerpo,…
Pilates al Mar10 de julio de 2024
