FAQs

Para apuntarte ponte en contacto por WhatsApp al 605545626 o por mail a info@piatesalmar.com completa el formulario y te enviaremos toda la información pertinente: horarios ,precios y grupos recomendables para ti.

Por supuesto, Pilates es una disciplina que no genera impacto en las articulaciones. Trabaja el fortalecimiento de la musculatura y la movilidad de la columna. Pilates busca espacio entre las vértebras para descomprimir los discos intervertebrales ,lo que aliviará los dolores de espalda.

Si reservas un día y horario fijo ,no tienes que hacer nada, la reserva es automática .

Si prefieres reservar tú cada clase según tu disponibilidad ,tendrás que hacerlo a través de la aplicación de reservas que te proporcionaremos.

Deberás traer ropa en lo posible ajustada para que tu monitora pueda hacer correcciones con facilidad. Algunas indicaciones:

• Calcetines con antideslizante ,por seguridad e higiene.
• No traer ropa con cremalleras ,podrían dañar la piel de las máquinas.
• Ideal mallas y top.

Las clases se pueden recuperar dentro del mismo mes en curso.

En vacaciones (semana santa, 2 semanas del mes de agosto, la última semana de diciembre y la primera de enero) ,las clases se recuperarán dentro los 6 meses siguientes.

Si nunca has hecho Pilates o tienes patologías te recomendamos reservar una clase de iniciación donde te explicaremos los principios de pilates ,el funcionamiento de las máquinas y haremos una anamnesis para conocer mejor tus necesidades.

Recomendamos hacer Pilates dos veces por semana ,pero si no puedes no te preocupes. Si eres constante y vienes una vez por semana ,está comprobado que mejoraras y aliviaras dolencias ,solo que en este caso los resultados los verás a más largo plazo.

El pilates con máquinas te ofrecerá un entorno seguro y confortable ,ya que no tendrás que tumbarte en el suelo. También podrás trabajar con resistencias, las cuales pueden adaptarse al alumno o al ejercicio. En Pilates al Mar, los grupos son reducidos ,para que la monitora pueda hacer correcciones y adaptaciones.

Si estás embarazada y nunca has hecho Pilates te recomendamos pasar los 3 meses de gestación y consultar con tu médico si estás apta para la actividad. En caso de poder, solo ofrecemos clases particulares.

Si eres profesor o estas estudiando ,te ofrecemos la posibilidad de realizar autopracticas con todos los aparatos (reformer ,wunda chair ,ladder barrel y cadillac). También ofrecemos tutorías y entrenos personales,”un teacher siempre necesita otro teacher”.