Puede parecer un detalle menor, pero elegir bien la ropa para tus clases de Pilates puede marcar la diferencia entre una práctica cómoda y consciente… o una llena de distracciones. En Pilates, todo suma: la respiración, la concentración, la calidad del movimiento… y también cómo te sientes con lo que llevas puesto.
En Pilates al Mar creemos que vestirse adecuadamente es una forma más de cuidar el cuerpo y de preparar el entorno para una experiencia más presente, eficaz y respetuosa.
🔹 ¿Qué ropa es adecuada para hacer Pilates?
Lo ideal es optar por prendas ajustadas pero elásticas, que permitan libertad de movimiento y, al mismo tiempo, muestren la alineación del cuerpo. Esto es especialmente importante para el/la instructor/a, ya que le permite corregir la postura y darte indicaciones precisas durante los ejercicios.
Algunas recomendaciones útiles:
- Elige mallas o leggings de cintura alta, que se mantengan en su sitio al moverte.
- Camisetas o tops ceñidos pero cómodos, que no se suban o desplacen durante los ejercicios.
- Evita la ropa con cremalleras, botones o costuras duras, ya que pueden molestar al tumbarte o al usar los aparatos.
- Apuesta por tejidos transpirables, especialmente si haces clases más dinámicas o con trabajo aeróbico.
El objetivo es que la ropa acompañe, no que limite.
🔹 ¿Y los pies? ¿Descalza o con calcetines?
En Pilates se trabaja normalmente descalzo o con calcetines antideslizantes. Esta elección no es solo una cuestión de comodidad:
- Ir sin calzado mejora la propiocepción (la capacidad de sentir la posición del cuerpo).
- Activa la musculatura de los pies, que suele estar muy dormida en nuestra vida diaria.
- Favorece una mayor conexión con el suelo o con el aparato.
Los calcetines con suela antideslizante son una excelente opción si prefieres cubrir los pies, especialmente en épocas de frío o si te resulta más higiénico. Eso sí, asegúrate de que se ajusten bien y no resbalen.
🔹 Ropa que acompaña, no que distrae
Cuando estás cómoda con tu ropa, puedes concentrarte en lo que realmente importa: tu cuerpo, tu respiración, tu sensación interna. Una prenda que aprieta, se cae, se enrolla o te hace sudar en exceso puede sacarte del momento y dificultar la práctica.
En Pilates no hay necesidad de modas ni apariencias: lo importante es que te sientas libre, segura y tú misma. Vestirte con atención también es parte del autocuidado. Elegir bien es una forma de escucharte.
🔹 En Pilates al Mar lo vivimos así
En nuestro estudio, muchas personas llegan con dudas sobre cómo vestirse. Por eso siempre recomendamos venir con ropa sencilla, práctica y que te haga sentir bien. No hace falta complicarse: lo simple, si es funcional, es perfecto.
Queremos que te sientas a gusto desde el primer momento. Porque cuando el cuerpo se siente cómodo, la mente se relaja y la práctica fluye con mayor naturalidad.
Pilates empieza antes de moverte
Vestirte con conciencia es una forma de prepararte para entrar en el espacio de Pilates. No es solo una elección práctica: es una manera de empezar a conectar contigo incluso antes de subir al Reformer o de tumbarte en la colchoneta. Tu ropa no tiene que ser perfecta, ni deportiva, ni de marca… solo tiene que acompañarte.
En Pilates al Mar, te invitamos a venir tal como eres. Con ropa cómoda, con ganas de moverte, y con la disposición de dedicarte un rato para ti.
Nos podéis encontrar en:
📍Poblenou – C. de Lope de Vega, 43, Sant Martí.
📍Clot- C/ de Bilbao, 205, Sant Martí.
📍Sant Andreu – C/ d’Emili Roca, 17, Nou Barris.
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